Yoga ist eine uralte Form den Körper, die Seele und den Geist in Einklang zu bringen.

Eine eindeutige Definition ist nicht ganz einfach, denn es gibt sehr viele unterschiedliche Yoga-Arten und Stile, die alle zwar den gleichen Ursprung haben, jedoch auf verschiedene Weise praktiziert werden.

Die Grundlagen für alle Yoga-Arten sind die acht Stufen des Acht-Gliedrigen Pfades nach Patanjali, von denen jede eine spezielle Funktion hat.

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