Individuelles funktionelles Rückentraining



Das Ziel dieses individuellen Rückentrainings ist die Verbesserung der Mobilität und die Steigerung der Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskelgruppen, sowie der Ausgleich muskulärer Dysbalancen.

 

Durch ein gezielte Muskeltraining wird sich Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich verbessern.

 

Das Training besteht aus wissenschaftlich fundiertem, dynamischen Krafttraining, unterstützt von einer funktionsgymnastischen Mobilisierung und Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen, abgestimmt auf Ihre muskulären Defizite.


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